Правила счастья

Само понятие счастья не совсем определено, мало кто отдаёт себе отчёт в том, что именно он ищет и что понимает под «счастьем». Это понятие приобрело статус некой абстракции – её все стремятся добиться, но никто не знает, что из этого выйдет. Сегодня мы поделимся с вами советами о том, как изменить свою жизнь, чтобы быть счастливым.
1. Будьте готовы нести полную ответственность за себя.
Не валите всё на внешние обстоятельства и других людей. То, какой вы есть, – результат только ваших стараний. К примеру, вы не занимаетесь спортом не из-за отсутствия времени, а потому, что вы не организовали себя так, чтобы оно появилось. Вы сами создаёте свою жизнь! Взять ответственность на себя – мужественный поступок, но он ни в коем случае не должен вводить вас в череду самообвинений. Нет, это должно послужить толчком к саморазвитию. Благодаря этому вы сможете разрешить многие проблемы. Всегда существуют какие-то решения, но вы их просто не замечаете или не хотите видеть из-за страха и сомнений.
2. Не жалуйтесь на жизнь.
Психологи советуют выговориться, когда что-то тревожит. Делиться, несомненно, важно, но многие принимают этот совет слишком буквально. Некоторые люди даже не пытаются успокоиться и самостоятельно обдумать проблему, а уже бегут исповедоваться. Нужно меньше жаловаться на людей, обстоятельства и жизнь в целом. Прежде чем бежать к другу за советом, подумайте: а проблема ли это вовсе? В чем её корни? Вы можете её решить? Если да – действуйте, если нет, то чего горевать? Ищите объективный выход из положения.
3. Ни о чём не жалейте.
Не надо раскаиваться в прошлых поступках и зацикливаться на том, что вы упустили какой-то шанс или что-то сделали неправильно. Этого не изменишь, зато на ошибках можно многому научиться. Сделайте акцент на том, чтобы не допускать промахов в будущем.
4. Найдите цель.
Прежде чем достигать жизненной цели, нужно её сначала отыскать. Это бывает очень непросто и приходит не сразу. Требуется некоторая осознанность, трезвость, свобода от иллюзий и чужих взглядов, чтобы не следовать ложным целям. Найдите какую-нибудь цель за границами обыденного, которые заключались, к примеру, в монотонной работе до пенсии и массовых покупках в супермаркетах по выходным. Подумайте, что вы ещё хотите от жизни, кроме карьеры и поездок в тёплые страны по отпускам. Движение к своей цели – это огромный источник счастья. Если у вас есть цель, то вам станет намного легче мириться с бытовой рутиной, так как вы будете знать, что каждый новый день приближает вас к этой цели.
5. Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира.
Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью – всё равно несчастен, а кто-то живёт со скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее. Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не из-за того, что вокруг непонимающие люди и т. п., а потому что они сами видят в нём только плохое. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих.
6. Старайтесь понять людей.
Чаще звоните родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения, взгляды на жизнь. Попытайтесь понять их, осознайте, что человек имеет право на разные точки зрения, убеждения и вкусы. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет не обращать внимание на свои беды и неудачи, вы узнаете много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя. Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей. Старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас новый мир и неисчерпаемый источник счастья!

По материалам сети Интернет подготовила Наталья ПУНЧЕНКО.